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黒谷友香の乗馬エクササイズ!恋する女の最強ボディ養成プログラム!

◆Whipness(ウィップネス)の特徴

乗馬運動を取り入れたエクササイズプログラム
オリジナルアイテム“鞭(ウィップ)”を使ったエクササイズ

基本動作となる『トロットスイング』は、乗馬時の動きを忠実に再現し、乗馬をしているときと同様に『体幹』の引き締めに効果的なエクササイズです。

『体幹』を鍛えることで、姿勢を正しくし、女性らしい腰まわりをつくり、しなやかボディに!
左右のバランスの取れた美しいボディラインへ導きます。

◆DVD構成(出演:黒谷友香)

Disc-1:外乗コース編
基本動作『トロットスイング』をベースにした有酸素運動を行うディスク。
川渡りや丸太越えなど、乗馬の『外乗コース』を疑似体験して楽しみながら行う。
　
Disc-2:有酸素運動&筋肉トレーニング編
有酸素運動とウィップを用いた上半身の筋力トレーニングを交互に行うディスク。
　
Disc-3:筋力トレーニング編
ウィップを用いて全身の筋力トレーニングを行うディスク。
　
Disc-4:ガイダンス編
乗馬の運動効果や魅力を伝えるガイダンスディスク。

 

■仕様■
【セット内容】DVD×4枚、ラバーウィップ(フィットネス用ムチ)、説明書