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本品は、室内で誰にも見られずに「上り下り秘密運動」ができます。
スローなテンポで、筋肉に意識を集中させながら昇降運動を繰り返すことをオススメします。毎日少しずつで結構ですが、続けて運動することで変化が期待できるでしょう。
高さは３段階に調節できますので、身長や運動量に合わせて調節してください。
約10分間の昇降運動で、54キロカロリーもエネルギーを消費することができます（大阪体育大学調べ）。
通常のウォーキングに比べ、脊柱起立筋（背中部分）、大臀筋（お尻）、大腿直筋（太もも部分の大きな筋肉）が良く動く運動であることがわかりました（大阪体育大学調べ）。
踏み台部分は広く安定感があるので、運動しない時など、ちょっとしたステップ台として利用もできます。

 

【商品名】
　3（スリー）ステップステッパー
【販売元】
　株式会社後藤
【生産国】
　中国
【素材】
　ポリプロピレン、ABS樹脂
【サイズ】
　本体／約幅79.5×奥行30×高さ10.5cm
高さ調節用ブロック／約幅29.7×奥行11.8×高さ6cm
※3段階調節可能／1段：10.5、2段：15.5、3段：20.5cm
【重量】
　約4kg
【特記事項】
　耐荷重／約100kg